5 cosas que no sabías sobre adelgazar al correr

5 cosas que no sabías sobre adelgazar al correr
Correr en estos años ha pasado de ser una práctica deportiva que realizaba gente, pero que no era tan multitudinaria como ahora. Mucha gente disfruta con ello y además se vuelcan en ello para perder esos kilos de más. Cuando empieza una temporada nueva, todos queremos enfrentarnos a los kilos de más que llegaron y no se marcharon. Con los años y la experiencia se sabe que adelgazar corriendo no es algo fácil. Como dato interesante, se estima que por cada uno por ciento de grasa corporal que perdemos, la velocidad en carrera suele aumentar en idéntica proporción.

Cómo elegir la zapatilla deportiva adecuada

Cómo elegir la zapatilla deportiva adecuada
No cabe ninguna duda de que practicar deporte de manera regular es muy beneficioso para la salud. A nivel físico, hacer ejercicio, mejora la forma, aumenta la resistencia física, regula la presión arterial, incrementa o mantiene la densidad ósea, ayuda a controlar el peso, aumenta el tono y la fuerza muscular, mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, aumenta la energía.

Barcelona, una ciudad que respira deporte y salud

Barcelona, una ciudad que respira deporte y salud
Nuestro país es uno de los más visitados cada año por los ciudadanos de todo el mundo y es que España puede presumir de un sinfín de oportunidades que hacen que sea uno de los lugares más atractivos para todos los visitantes. Además, dentro de nuestro país, al que algunos acuden por nuestra gastronomía, otros por la cultura, algunos por nuestras fiestas y, en general, todos por nuestro clima y nuestras playas, la gran mayoría se decanta, como os decimos, por zonas costeras en las que poder disfrutar de unos días de relajación y desconexión de la rutina diaria.

No te sumes a las dietas milagro

No te sumes a las dietas milagro
Todos los años es la misma historia, miles de jóvenes (y no tan jóvenes) inician algún tipo de “dieta milagro” con el fin de perder esos kilos de más, o mejorar su figura, de cara al verano, el bikini y la playa. Todos los años cientos de medios de comunicación alertan del problema, del mismo modo en el que lo hacen expertos nutricionistas, dietistas y endocrinos pero, aun así, una gran parte de la población sigue poniendo en riesgo su salud en pro de un físico que, para colmo, no se suele conseguir.

El curioso caso de la donación de semen en España

El curioso caso de la donación de semen en España
Todo lo que rodea a la donación de semen en España ha estado envuelto en polémica casi desde que tenemos uso de razón. Y es una verdadera lástima que esto sea así, porque esta cuestión tiene una importancia social capital dentro de nuestra sociedad y dentro de las vidas de muchas de las personas que la componen. ¿Por qué ha levantado este asunto ampollas entre tantas personas? Existen ciertas cuestiones que podrían explicarlo y que pueden verse desde diferentes prismas.

Una mala salud dental, un problema que afecta al cuerpo entero

Una mala salud dental, un problema que afecta al cuerpo entero
A veces no le concedemos a cosas que son realmente importantes el valor que se merecen. A causa de esto, desarrollamos problemas que, con el tiempo, se van convirtiendo en algo que es cada vez más grande y más difícil de combatir. Este tipo de situaciones son cada vez más habituales en nuestra sociedad y es necesario que todas y cada una de las personas que estamos leyendo estas líneas tomemos conciencia de ello. Sobre todo porque lo que está en juego es nada más y nada menos que nuestra salud.

Las enfermedades mentales, síntomas y tratamientos

Las enfermedades mentales, síntomas y tratamientos
El siglo XXI, es sin lugar a dudas el de las enfermedades mentales. Y es que nunca antes el ser humano había padecido tal cantidad de trastornos distintos. Estos trastornos se caracterizan por la combinación de alteraciones del pensamiento, la percepción, las emociones, la conducta y las relaciones con los demás.

Murcia, un gran lugar para hacer deporte y cuidar tu salud

Murcia, un gran lugar para hacer deporte y cuidar tu salud
Nuestro país, por suerte, dispone de un gran número de horas de sol al año, algo que nos hace más que atractivos para que muchos de los deportistas de talla mundial se acerquen hasta nuestra tierra para disfrutar de las ventajas que eso les ofrece y es que podar gozar de tantas horas de día, les permite entrenar con comodidad. Además, nuestra geografía también les permite que en una misma jornada puedan realizar entrenos en playa y a los pocos minutos perderse entre una de las numerosas montañas que tenemos, algunas de ellas con importantes centros de alto rendimiento para los deportistas que prefieran entrenar en altura pero con las comodidades de contar con unas instalaciones de primer nivel y estando siempre rodeados de profesionales que les ayudarán a mejorar su forma física, así como a cuidar su salud para que puedan rendir siempre al máximo nivel de exigencia.

Surf en invierno sin salir de España ¿por qué no?

Surf en invierno sin salir de España ¿por qué no?
No sé por qué la gente se empeña en pensar que el surf es un deporte de verano. Puede que al hacerse en el agua nos dé por pensar en playas paradisíacas a una temperatura fantástica, pero la realidad es que en el Mediterráneo se puede practicar este deporte en cualquier época del año. Eso sí, si eres friolero/a llévate un buen neopreno, aunque con eso es suficiente. También es verdad que poco a poco vamos concienciando más a la sociedad a través de noticias o artículos, la mayoría de ellos online, pero aún queda mucho por hacer.

Experiencias a gran velocidad que enganchan

Experiencias a gran velocidad que enganchan
Si algo nos han enseñado las nuevas generaciones es que trabajar es tan importante como llevar una vida en la que ser feliz sea el centro de todo. Una manera de desestresarte, entre muchas otras, es acudiendo a un circuito con un coche rápido. Hoy os contamos todo lo que debes de tener en cuenta para tener una experiencia magnífica. Un punto importante es el coche, ya que dependiendo de el mismo necesitarás transportarlo con empresas como Transportes Cars es una empresa de transporte de vehículos por carretera especializada en el transporte nacional e internacional.