Correr en estos años ha pasado de ser una práctica deportiva que realizaba gente, pero que no era tan multitudinaria como ahora. Mucha gente disfruta con ello y además se vuelcan en ello para perder esos kilos de más. Cuando empieza una temporada nueva, todos queremos enfrentarnos a los kilos de más que llegaron y no se marcharon. Con los años y la experiencia se sabe que adelgazar corriendo no es algo fácil. Como dato interesante, se estima que por cada uno por ciento de grasa corporal que perdemos, la velocidad en carrera suele aumentar en idéntica proporción.