Alrael Gómez

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Cómo sustituí la proteína de la carne en mi alimentación

Hace ya un tiempo que decidí dejar de comer carne. No fue algo repentino, ni motivado por una sola razón. Simplemente sentía que mi cuerpo me pedía un cambio y que, además, podía ser una buena forma de no sentirme tan mal por comer animales. Lo primero que me pregunté fue si iba a estar bien nutrida. Porque sí, todos

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Consejos para evitar el cuerpo croissant en el entrenamiento

El «cuerpo croissant» es un término despectivo que se utiliza para describir una desproporción en el desarrollo muscular, donde la parte superior del cuerpo está significativamente más desarrollada que la inferior. Esta descompensación se debe a una atención excesiva al entrenamiento del tren superior, pero habiendo descuidado, en consecuencia, las piernas y otros grupos musculares esenciales. Según este entrenador personal

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Casas de obra nueva y sus características

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