Deporte y Salud

El postureo del gym

Ni en los bares, ni en las piscinas, ni en los campos de fútbol, los gimnasios es el lugar propicio para hacer gala de postureo. ¿Qué que es posturear? Pues según la Real Academia de la Lengua del Modernizo se trata de  un neologismo acuñado recientemente y usado especialmente en el contexto de las redes sociales y las nuevas tecnologías, para expresar formas de comportamiento y de pose, más por imagen o por las apariencias que por una verdadera motivación. Vamos de toda la vida lo que se decía poner una foto para dárselas. Sigue leyendo

Entrenamiento HIT

Yo suelo tener un grave problema con las modas, y es que cuando algo se pone de moda siempre pienso lo mismo: “ya hay alguien que ha pagado una pasta gansa para que los medios de comunicación y los blogueros hablen de eso”… Puro marketing, y me da mucha rabia porque el producto, el servicio o el estilo que se ha puesto de moda puede ser muy bueno, o muy malo, y nosotros como “masa” no notamos la diferencia. Por el mismo motivo jamás sabremos por qué nos recomiendan los expertos ciertas cosas, es posible que les hayan pagado por hacerlo o es posible que estén convencidos de que aquello que nos recomiendan es beneficioso, pero nosotros no podemos saber si es una cosa o la otra y por eso me dan tanta rabia las modas. Eso es lo que me pasaba a mí con el entrenamiento HIT: como está de moda no sé si realmente merece la pena o es solo puro marketing. Sigue leyendo

La adicción al trabajo y sus riesgos

El mundo se mueve a un mundo imparable y si no nos movemos a su misma velocidad corremos el riesgo de estancarnos y quedarnos en el camino, tanto a nivel académico, como profesional o social. Esto muchas veces provoca que nos obsesionemos con ser l@s mejores, con trabajar sin límites y con destacar en este competitivo sistema. Como consecuencia aparecen enfermedades mentales, y de hecho, nunca como hoy habían existido tantos trastornos mentales relacionados con el estrés, la ansiedad o la depresión. Sigue leyendo

El sexo, un método para disfrutar de la vida

Cuando se es joven, la curiosidad es una de las cosas que mejor definen a las personas. La falta de experiencia en una amplia gama de asuntos nos hace sentir la necesidad de conocer nuevos retos, nuevas sensaciones y estar inmersos en nuevas situaciones. Es algo completamente inevitable. El ser humano es curioso por naturaleza y de esta manera queda demostrado. El sexo, además, es una de los temas que más curiosidad despiertan entre los jóvenes. Desde que entramos en el rellano de la pubertad, los adolescentes comienzan a pensar de una manera intensa en él (cuando no a practicarlo). Sigue leyendo

Que la alergia no te pare

Para un amante del salir a hacer ejercicio como yo, lo de ser alérgico es un auténtico fastidio. Sobre todo en la época de primavera, el salir a correr, a jugar al baloncesto o simplemente caminar es todo un fastidio. Y cada año peor, ya que parece que los brotes vienen más potentes. Por eso, estoy muy contento con un producto que he conocido que me está solucionado mucho el problema. Se llama Probeltepharma y ha lanzado un tratamiento de inmunoterapia para alergias, que tiene como base la vacunación alergénica. Sigue leyendo

Cuándo la obsesión por la comida es un problema

La obsesión por la comida existe, y es que existen muchas personas que para evadir sus problemas, sentimientos y frustraciones, se lanzan a la nevera. Hoy vamos a darte unos indicios que te indicarán si eres o no obseso por la comida. Tenemos que recordar que las consecuencias pueden ser problemas de salud graves, como la obesidad mórbida. Pero no hay que ser catastrofistas, ya que existe la cirugía bariátrica, que resuelve este tipo de problemas. La  Clínca Imos complementa este tipo de cirugía con un programa dirigido a cambiar tus hábitos. Estar sano hoy es una tarea a cumplir diariamente. Sigue leyendo

Cuida tus dientes tras el exceso de Navidad

Para evitar que las fiestas navideñas afecten al estado de salud de tu boca y tus dientes es recomendable que visites a un dentista una vez que acaben todos los días de celebraciones y comidas. Yo te recomiendo que acudas a Dental Morante, una clínica dental de Madrid con más de 30 años de experiencia al servicio de la salud bucodental de sus clientes. Sigue leyendo

¿Cómo vas de salud mental?

¿Quién no ha padecido o no tiene entre sus familiares y amig@s a alguien que padezca algún tipo de problema de salud mental? Estrés, ansiedad, depresión, adicciones, trastornos de la personalidad y de la conducta, etc… Gabinetes como Psi, dirigido por la psicóloga especialista en Gestalt, Mª Laura Fernández, ofrece una terapia basada en la psicología de la Gestalt, y tienen amplia experiencia en pacientes con estos y otros tipos de problemas físicos y mentales, y con excelentes resultados. Sigue leyendo

La higiene bucodental previene otras enfermedades

Obviamente lo mejor que podemos hacer es prevenir antes que curar y para ello lo primordial son las revisiones dentales. Debemos hacérnoslas aunque no sintamos ninguna molestia porque podemos tener un problema subyacente que aún no haya dado la cara. La Clínica CareDent en Albacete y la Clínica Dental Ábalo en Cádiz aconsejan revisiones anuales, siendo preferibles cada 6 meses si es posible. De hecho, acudir dos veces al año al dentista reduce en un 86% el riesgo de desarrollar otras enfermedades como, por ejemplo, la neumonía. Sigue leyendo

La falta de audición no debería ser un problema

A raíz del problema que estamos viviendo en mi familia con mi abuela hemos recorrido muchos establecimientos especializados en problemas de audición y por fin hemos encontrado estos audífonos en Madrid que tienen la ventaja de adaptarse un poco más al bolsillo. También he oído mucho hablar de los Centros Auditivos en  Castellón y Valencia de Gaes porque suelen hacer promociones y ofertas realmente interesantes. A nosotros nos pilla un poco lejos y nos resulta más cómodo acudir a Innovaudio en Madrid pero los que vivan en el levante pueden acudir a estos centros donde también tienen precios bastante ajustados.

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